喝酒應該適可而止，如果喝酒過多就會導致身體冒虛汗、反胃惡心、頭疼頭暈等症狀出現。對第二天的生活工作造成嚴重影響，甚至有人不想吃東西，所以好好緩解酒後頭疼惡心非常重要，可以試試下面這幾種方法，能夠達到不錯的改善作用。
1.喝蜂蜜水
喝醉酒後覺得惡心頭疼就可以衝一杯蜂蜜水喝，蜂蜜裡面含有特殊果糖，可以讓酒精的吸收分解速度更快，這樣就能減輕不舒服的症狀。而且蜂蜜能促進睡眠，睡眠質量好了，頭疼惡心症狀自然也能得到改善。
2.吃點饅頭
酒後頭疼惡心會導致食慾下降，這樣就會對胃部造成傷害，可以吃一些澱粉類食物，饅頭就是不錯的選擇。饅頭進入身體以後會轉換成葡萄糖，身體能獲取能量，發酵過的饅頭還可以達到中和胃酸作用。
3.喝西紅柿汁
西紅柿汁裡面含有的特殊果糖能分解酒精，可以緩解酒後頭疼惡心的症狀，而且西紅柿汁很容易被身體吸收，所以解酒效果比生吃西紅柿要更加明顯。
4.喝芹菜汁
喝完酒以後感覺頭疼惡心以及胃部不舒服，那麼喝芹菜汁就非常適合。可以讓不舒服的症狀得到更好的緩解，它裡面還含有非常豐富的維生素B，可以讓酒精得到分解，這樣不舒服的症狀就能更快消失。
5.吃香蕉
酒後產生頭疼惡心症狀，而且伴有氣短心悸等表現，那麼就可以吃香蕉。能讓血糖濃度提高，讓血液中的酒精濃度降低，能起到解酒效果。
6.吃葡萄
葡萄裡面含有酒石酸成分，它可以和乙醇相互作用，讓身體裡面殘留乙醇濃度降低，這樣就可以讓酒後頭疼惡心的症狀得到緩解。
緩解酒後頭疼惡心的方法就介紹到這裡，這些症狀會對日常生活以及身體健康造成影響。想要避免醉酒後頭疼惡心症狀出現，一定不要空腹喝酒、養足精神再喝酒、多喝些溫開水、吃些油性大的食物、不要一邊喝酒一邊喝碳酸飲料、盡量減少喝酒的次數，這樣才能保護身體健康。
