腰大肌痙攣是骨科常見病，此病通常繼發於破傷風和狂犬病，得病後，患者會有寒戰、咳嗽、口吐白沫以及四肢抽搐等症狀。該種疾病通常採用藥物治療，最常用的藥物是布洛芬和拉莫三嗪。該病出現後，會嚴重影響患者的身體健康，下面給大家分享一下腰大肌痙攣的預防方法。
1.為了預防腰大肌痙攣，在鍛鍊之前，應當做好準備活動，可以對腰部進行適當的按摩。冬季戶外鍛鍊的時候，要注意腰部保暖。夏季鍛鍊的時候，一定要補充淡鹽水及維生素b1。除此以外，在疲勞和飢餓狀態下不要進行訓練。
2.癲癇病也容易引起腰大肌痙攣，所以癲癇患者應當按時服用抗癲癇的藥物。如果患者在服藥以後還會發作，應當及時復診，調整藥物用量。
3.平時一定要注意保暖防寒，避免由於感冒而引起高熱，因為高熱也會引起腰大肌痙攣。出現高熱以後，應當及時治療，體溫下降以後，腰大肌痙攣症狀會有所緩解。
4.要定期到醫院體檢，如果發現身體有缺鈣現象，應當及時補鈣，因為缺鈣也會引起不同程度的腰大肌痙攣。
腰大肌痙攣的預防方法如上所述，此病發生後，應該判斷它的發病原因，然後採取針對性的措施進行緩解。如果是運動後出現的腰大肌痙攣，最常用的方法就是牽引痙攣肌肉，使肌肉延長和鬆弛。如果是癲癇病所引起，要及時進行抗癲癇治療，該病經過積極規範的治療，預後通常較好。本病在治療期間要注意飲食調理，患者要盡量低鹽、低脂飲食，多吃一些高鈣、高維生素以及高蛋白質的食物，能夠有效的增強身體免疫力，促進疾病的恢復。
