經過研究，發現每一個年齡階段的人都有失眠的可能性，青少年失眠的原因豐富多樣，主要包括以下幾點，比如學習過度緊張、睡眠不規律、心理壓力過大等。失眠對於青少年的身體有不良的影響，具體表現為煩躁不安、健忘、多夢以及記憶力下降等，甚至影響學習成績，因此，青少年必須及早治療失眠，接下來對治療方法進行介紹。
1.心理治療
青少年常常因為心理原因而導致失眠，比如受到父母重罰，在學校成績不好，與同學產生矛盾等。青少年需要將自己的心理問題告知家長以及專業的醫生，治療疾病的方法包括精神分析療法、合理用藥以及認知療法等。
2.藥物治療
青少年在成長髮育階段，不能胡亂使用藥物，如果失眠比較嚴重，必須謹遵醫囑用藥，臨床上常用的藥物包括曲唑酮、多塞平、雷美替胺、地西泮、阿普唑侖等，這些藥物的作用是鎮定安眠。
3.物理治療
物理療法是一種相對安全的治療方法，青少年可以到正規的醫院接受光照治療，可以影響下丘腦的功能，並且抑制褪黑素的分泌。但是必須在醫生的指導下進行，否則會產生頭痛等不良反應。同時，青少年可以接受經顱磁刺激治療。
4.運動療法
運動是調節失眠的一種有效手段，青少年可以採取比較溫和的運動方式，比如慢走慢跑，但是不能從事劇烈或者緊張的運動，包括攀岩、游泳等。青少年在睡前一小時內盡量避免體力勞動以及腦力勞動。
總而言之，當青少年出現失眠疾病時，最好到醫院接受全面檢查，比如精神量表測評、心電圖檢查以及血液常規檢查等。由於治療失眠的方法比較多，青少年無法自主選擇，所以需要謹遵醫生意見。青少年除了合理用藥之外，還需要自行調節自己的心理狀態，可以和家人朋友多交流。
