失眠現象不僅易出現在中老年人當中，青少年也會受到失眠的困擾。而長期的失眠對青少年危害是非常大的，如可導致身心疲憊、記憶力下降、影響發育，導致免疫力下降等。所以當青少年出現失眠時，應及時對因處理。下面來瞭解一下導致青少年失眠的五個原因。
一、疾病因素：青少年如存在有一些軀體疾病、精神類疾病，或是濫用藥物等，都可引起失眠現象。其中這些疾病或藥物的影響會導致軀體和心理出現不適，從而影響到睡眠。不適感，且疾病和失眠之間存在相互影響的關係。
二、環境因素：如青少年所處的環境比較嘈雜，或是睡眠環境有強光，還有受高溫、寒冷、空氣稀薄、乾燥等環境因素影響，也可引起失眠現象。
三、用腦過度：青少年屬於腦力勞動者，尤其是繁重的學業，會讓青少年的大腦長期處於超能量的負荷狀態中，這樣可導致大腦新皮質與大腦邊緣系統和間腦間的平衡遭到破壞，從而讓腦細胞活力受到抑 制，出現植物神經功能失調而引發失眠現象。
四、神經系統承受力弱：青少年處於發育階段，神經系統承受的能力較弱，機體的運轉速度也較慢，當青少年每天都處於緊張的學習中時，精神和身體都會受到很大的壓力，從而易出現精神衰弱和內分泌紊亂現象，繼而可引發失眠。
五、睡眠週期錯亂：熬夜是不少青少年的常態生活。不少青少年在學習或是工作之余，還會熬夜玩手機打遊戲，這樣經常熬夜就會導致生物週期紊亂，到了該睡的時間怎麼也睡不著，而白天卻昏昏欲睡。
以上就是導致青少年失眠的五個常見原因。可見青少年失眠除了和身體因素有關外，一些不良的習慣及學習工作壓力大等，也是導致失眠的重要原因。因此建議青少年如經常出現失眠現象的，應引起重視，及時針對原因進行調治，以防長期失眠給身心健康及學習工作都帶來不利影響。
