失眠多夢是比較常見的一種現象，一般都是由於精神過度緊張或者長時間睡眠不規律引起的這一症狀，所以應該及時到醫院檢查，也可以選擇口服中藥或者物理治療的方法來改善病情，通過使用穴位按摩的方法，能夠促進睡眠，緩解緊張的情緒，下面就來瞭解一下失眠的患者按摩哪裡能夠促進睡眠。
一、按摩湧泉穴：失眠的患者通過按摩湧泉穴能夠促進睡眠，緩解精神壓力，每次按摩時間大概15分鐘左右，能夠起到平衡陰陽、調理氣血的作用，按摩的時候不要太用力，適當按摩可以促進睡眠，患者在睡覺之前保持良好的心態，也能夠快速進入睡眠狀態。
二、安眠穴：失眠的治療方法比較多，可以選擇安眠穴位按摩的方法來改善病情，這個穴位在耳朵後方，按摩這個穴位能夠有效緩解精神緊張的症狀，對於精神衰弱或者長時間作息不規律引起的失眠症，都有很好的輔助治療效果，按摩的同時要保持平穩的情緒。
三、足三里：這個穴位在小腿外側，適當按摩能夠促進睡眠改善焦慮和睡眠不安的症狀，每天晚上睡覺之前可以選擇不用開水泡腳，然後通過局部穴位按摩的方法來改善病情，長期按摩能夠起到舒筋活絡的作用，緩解精神過度緊張的症狀，促進正常睡眠。
經過一天的勞累之後，通過睡眠能夠養精蓄銳，使身體的各個器官都能夠得到休息，還能夠促進身體排毒，但是有的患者過度勞累或者思慮過多都可能會導致失眠症，對患者的精神健康也會產生一定的影響，可以通過局部按摩的方法來緩解病症，治療疾病期間應該保持良好的生活規律和心態，避免長時間失眠，引起不良影響。
