遲發性運動障礙是一種特殊而持久的錐體外系反應，主要的症狀表現包括肢體、軀乾、頸部、舌和面肌等部位不停的抽動。就目前的醫學水平，還沒有研究出治療遲發性運動障礙的最佳方法。那麼想要預防遲發性運動障礙該怎麼做呢？
第一、減小壓力。在工作之余可以多培養幾種興趣愛好，適當發洩自己的情緒，減小工作和生活帶來的壓力，可以在一定程度上預防遲發性運動障礙。
第二、盡早治療精神類疾病。患有精神類疾病的患者若長期大劑量的服用抗抑鬱的藥物，會引發遲發性運動障礙，因此想要預防遲發性運動障礙，應當要及時治療精神類疾病，避免服用大劑量抗抑鬱的藥物。
第三、減少安眠藥的服用。長期服用安眠藥也可能會引發遲發性運動障礙，因此想要預防遲發性運動障礙，應當要減少安眠藥的服用，在日常生活中可以多運動，睡前多聽舒緩的音樂，睡前和杯牛奶，幫助患者入睡。
第四、藥物替代療法。對於精神類疾病的患者的治療，可多使用氯氮平，減少多種抗精神病藥的聯合使用，也可以達到治療疾病的目的，同時還可以預防遲發性運動障礙的發生。
以上就是預防遲發性運動障礙的幾種方法，尤其是患有精神類疾病的患者應當格外留意。若預防失敗，在患者患上遲發性運動障礙初期就應當積極進行治療，延緩遲發性運動障礙的進一步發展。在日常生活中要養成良好的生活習慣，注意休息，早睡早起，避免熬夜。保持身心愉悅，戒驕戒躁。多進行散步、打太極等具有舒緩情緒的運動，鍛鍊自身的肌肉力量，提高個人的抵抗力和免疫力。
