神經紊亂睡眠障礙等問題在生活中是十分常見的，如果不能及時採用科學的方法進行治療，會對人體造成不同程度的傷害，所以患者必須要重視治療方法，使得體質可以維持在一個正常的狀態中，快速擺脫神經紊亂睡眠障礙的傷害。那麼，到底有甚麼方法可以治癒神經紊亂睡眠障礙呢呢？
1.情緒治療法：大部分的患者出現神經紊亂睡眠障礙的問題，是因為長期處於負面情緒中所導致的，所以大家為了自身健康著想，最好可以多多注意精神調節。如果發現自己有明顯的精神壓力過大、焦慮抑鬱、情緒緊張、思慮太多等問題，一定要及時進行針對性的治療。
2.藥物治療：如果神經紊亂睡眠障礙的問題過於嚴重，已經嚴重影響到患者的身體健康，患者可以利用藥物進行治療。其中常用於治療神經紊亂睡眠障礙的藥物，有解郁安神顆粒、甜夢口服液、酸棗仁等。必要時，可以服用阿普唑侖等苯二氮卓類的抗焦慮鎮靜催眠類藥物。
3.心理醫生介入：如果神經紊亂睡眠障礙無法通過自我調節緩解，患者有可能需要使用心理醫生介入的方法進行治療，即在心理醫生的幫助下進行情緒調節，瞭解心理誤區，繼而達到理想的治療效果。
4.運動治療：通過運動治療有助於幫助患者促進血液循環，改善體質，達到理想的治療效果。所以建議患者在生活中堅持運動。
最後，神經紊亂睡眠障礙的治療方法因人而異，所以患者在面對神經紊亂睡眠障礙的時候，必須要提高警惕，使用適合自己的方法進行治療。而如果經過兩周的自我調節病情毫無改善，則建議患者到醫院求助，讓醫生幫助患者對症治療，以擺脫神經紊亂睡眠障礙的傷害。
