每年季節轉換的時候各種過敏性疾病都會頻頻發作，過敏性鼻炎就是其中比較常見的一種。得了這種病的患者一般都會有鼻塞、打噴嚏、流鼻涕的症狀出現，情況嚴重的患者還會有頭暈乏力、嗜睡等不適症狀出現，對於正常的工作和生活來說都是不小的影響。其實過敏性鼻炎也是可以提前預防的，只要平時做好防護的措施，就可以降低病情的發作率。
那麼在轉季的時候應該如何預防過敏性鼻炎呢？可以參考以下幾個方面。
1.不能經常呆在比較乾燥的環境中，否則呼吸道黏膜就會受到影響使鼻炎發作，可以在室內放置加濕器增加空氣的濕度，這樣就能降低過敏性鼻炎的發作率。
2.保持室內環境整潔，避免有粉塵出現，尤其是對塵蟎有過敏反應的患者一定要經常開窗通風，毛巾、床單被褥、地毯、窗簾等也要經常清洗。
3.轉季的時候注意不能接觸到對鼻腔有刺激性的物質，還要注意做好鼻腔的清潔工作，減少鼻腔的分泌物也是預防過敏性鼻炎的一個重要環節。
4.保持健康的飲食習慣，注意葷素搭配保證營養均衡，盡量少吃油膩、辛辣和生冷的食物。
5.換季的時候最好不要經常出入人流量大的地方，也不要去動物園、公園、植物園等地方，外出的時候一定要戴好口罩。
患有過敏性鼻炎的患者在換季的時候也一定要注意堅持進行適度的運動鍛鍊，這樣可以增強體質並提高身體的免疫力。還要保持良好的心態，不要有暴躁易怒等負面情緒，保持睡眠充足不能熬夜，做好身體的防寒保暖工作，有感冒鼻塞等症狀也要及時採取治療，這樣也能夠有效的預防過敏性鼻炎的發作。
