上火流鼻血在寶寶中比較常見，寶寶上火流鼻血之後，身體會出現很多不舒服的症狀，會給寶寶的正常生活帶來很大的影響。對於寶寶上火流鼻血的情況，家長們一定要引起重視，在平時的生活中可以通過飲食的方法進行調節，可以起到不錯的效果。那麼寶寶上火流鼻血吃甚麼降火？下面詳細為大家介紹一下：
1.綠豆粥：寶寶上火流鼻血可以適當喝一些綠豆粥或者綠豆湯，這些食物可以起到清涼以及解除毒素的作用，可以讓寶寶降火。另外還可以改善寶寶脾氣暴躁以及心煩意亂的情況。
2.新鮮水果：寶寶上火流鼻血還可以多吃一些新鮮的水果，比如：梨、柿子等等，梨子具有潤燥生津以及降火的作用，可以起到清熱解毒的作用。另外柿子屬於寒性水果，它裡面含有豐富的維生素以及糖分，可以起到保護胃部和養肺的效果，另外它的清火作用也不錯。
3.清火蔬菜：寶寶在平時也可以多吃一些清火的蔬菜，比如：白菜、芹菜以及萵筍等等，白菜性微寒，可以起到清熱除煩以及利便的作用。芹菜性寒涼，可以起到解肺胃郁熱以及去肝火的作用，對於經常上火的寶寶有不錯的效果。另外萵筍裡面含有的水分比較多，且質地比較脆嫩，可以起到清熱降火的作用。
4.黑芝麻：黑芝麻裡面含有豐富的維生素B1、B2、維生素E以及黑芝麻含蛋白質等等，黑芝麻具有養血潤燥以及滋養肝腎的作用，還可以預防貧血的發生。除此之外，維生素E還可以起到血液循環的作用，對於寶寶的免疫力也可以起到提高的作用。
以上是有關於寶寶上火流鼻血吃甚麼降火的簡單介紹，希望可以幫助到大家。如果在平時的生活中寶寶出現流鼻血的情況，家長們一定要引起注意，如果寶寶流鼻血是上火引起的，家長們在平時的飲食中可以多吃一些降火的食物，可以改善寶寶流鼻血的情況。
