在很多情況下，有些人會感覺到嗓子不適，出現聲音嘶啞、咽部乾燥、刺激性乾咳等症狀。嗓子問題多見於主持人、教師、歌手等需要長時間用嗓的職業，除了注意用嗓方式，平時要多吃一些對嗓子有利的食物。那麼，喝甚麼茶對嗓子好呢？這幾種茶能夠改善嗓子不適。
1.大海生地茶：取適量的生地、胖大海和冰糖用開水衝泡，燜15分鐘後飲用。大海生地茶適合慢性咽炎患者，能夠改善聲音嘶啞、嗓子乾燥、刺激性乾咳等症狀。胖大海也可以單獨泡水飲用，但是性寒，不宜長期服用，脾胃虛寒者不得服用。
2.橄欖茶：取兩枚橄欖與1克綠茶用開水衝泡飲用，能夠改善咽部異物感，適合慢性咽炎患者。
3.綠萼茶：取綠萼梅、橘絡、女貞子及綠茶等食材，將女貞子搗碎後與其他食材一起用沸水衝泡。綠萼茶具有行氣化痰、養陰利咽的作用，能夠有效改善咽痛、咽部異物感等症狀。
4.金銀花茶：金銀花茶具有清熱解毒、涼血利咽的作用，非常適合上火導致的咽部不適，能夠有效改善咽部紅腫、發熱、疼痛等症狀，可以適當加點冰糖或蜂蜜，效果會更好。
5.生甘草茶：生甘草茶有清熱解毒、祛痰止咳的作用，既可以單獨煎服，也可以與桔梗同服，能夠有效改善痰多、咳嗽、咽痛等症狀。
以上是幾種對嗓子有好處的茶飲，包括大海生地茶、橄欖茶、金銀花茶等，每種茶飲都有一定的功效，適合不同患者。嗓子不適與很多原因有關，包括慢性咽炎、粉塵刺激、抽煙喝酒、不當用嗓等。如果是慢性咽炎造成的，平時一定要多注意休息，遠離各種刺激性因素。在炎症發作期間，要多喝水，不要吃刺激性的食物。
