在天氣變化較大的時候很多人都會有明顯的喉嚨沙啞的症狀，在這個時候很多人都會覺得十分難受，在這個時候患者可以利用多種方法幫助自己快速痊癒。例如多喝熱水、飲食治療、穴位按摩等等，患者可以根據個人需要選擇相對應的治療方案。
1.多喝熱水。在喉嚨沙啞出現之後患者可以通過多喝熱水來治療，因為多喝熱水可以促進人體新陳代謝，改善人體血液循環，使得滯留在人體中的廢物快速排出身體，並且達到消炎的效果。對於治療喉嚨沙啞，以及緩解由於喉嚨沙啞誘發的不適具有十分好的效果，所以如果有類似的問題，不妨多喝熱水。
2.注意飲食。如果有喉嚨沙啞的問題，在生活中必須要保持清淡的飲食習慣，多吃一些容易消化的食物，通過科學健康的飲食習慣，達到調節體質的目的。對於患者而言，蔬菜、水果、雞肉、牛奶等均是適合喉嚨沙啞的人士進食的食物，在生活中不妨多吃。
3.穴位按摩。穴位按摩可以幫助患者有效的緩解不適感，因為通過穴位按摩可以疏通經絡，同時有助於緩解咽喉充血的問題，對於治療疾病，改善人體不適十分有效果，建議在生活中多進行相關按摩。
4.合理使用藥物。部分症狀可以通過藥物的方法進行治療，一般可以先利用消炎藥促進治療，然後再通過服用各種含片來緩解不適。
以上四種方法均是常用於治療喉嚨沙啞的方法，患者可以從中選擇適合自己的方式進行治療。此外，在天氣多變的時候喉嚨沙啞的發病率會顯著增高，為了人體健康，建議大家在生活中重視個人生活習慣，多喝熱水，科學飲食，保護好身體，降低喉嚨沙啞發病率。
