在天氣變化較大的時候，很多人都會有過敏性鼻炎的問題，在這個時候除了應該重視預防之外，在生活中也不妨多多學習一些可以調理身體的自然療法，讓人體可以遠離傷害。對於部分有嚴重不適的患者，則應該及時到醫院求助，讓醫生幫助患者對症治療。
1.食療。正確的飲食有助於緩解過敏性鼻炎，所以患者在生活中不妨養成良好的飲食習慣，其中洋柑橘茶或迷迭香茶，有助於緩解鼻腔充血，對於調節身體十分有好處，建議在生活中多飲用。
2.積極運動。缺乏運動會導致免疫力低下，在這個時候過敏性鼻炎的發病幾率就會大大的提高，所以在生活中應該養成良好的運動習慣，通過運動使得體質得到提升，繼而達到預防和治療的目的。但是運動治療需要堅持很長一段時間才能獲得理想治療效果，患者要做好心理準備。
3.堅持治療。雖然過敏性鼻炎無法通過藥物徹底治癒，但是患者可以通過堅持治療降低發病幾率，因此在患者在生活中不妨養成良好的治療效果，積極進行自我調節以及醫學治療，以此來擺脫過敏性鼻炎的傷害。
4.按摩。按摩是中醫理療中比較常見的一種，可以幫助患者改善體質，緩解症狀。如果有過敏性鼻炎的問題，不妨在生活中多進行按摩。
最後，治療過敏性鼻炎的時候患者應該結合個人實際，不能貿貿然的進行治療。建議患者先到醫院進行檢查，在瞭解清楚自身患病情況以後再制定相對應的治療方案，以免因為錯誤治療導致多種不適。除了以上治療方法之外，患者在生活中還應該注意個人情緒變化、調節好睡眠、減少外界刺激，讓身體可以遠離傷害。
