鼻子塞喉嚨疼主要是因為上呼吸道感染導致的，它的出現會給人們的日常生活帶來很大的影響，如果不及時採取措施進行治療，有可能會發展為更嚴重的疾病，因此在出現這種情況後，需要及時採取一些方式來進行治療。那麼喉嚨疼鼻子塞怎麼辦呢？
1.要多喝溫開水
鼻塞喉嚨疼的時候，平時要多喝一些溫開水，即使沒有口渴，也要每天喝夠足量的溫開水。喝溫開水不但可以及時補充身體缺失的水分，滋潤喉嚨，而且還可以促進體內血液循環，加快新陳代謝，讓體內的病菌快速排出體外，從而緩解鼻塞喉嚨疼的症狀。
2.注意休息
人生病後，是需要有足夠的休息時間的，因為只有把身體休息好了，才能讓疾病加快恢復，不然很有可能會加重病情，甚至是引起其他併發症出現。所以出現鼻塞喉嚨疼的情況後，在日常生活中一定要特別注意休息，避免身體過度勞累，避免做劇烈的運動，不要熬夜，按時作息，每天保證充足的睡眠，這樣才可以增強體抗力，讓疾病加快恢復。
3.水蒸氣熏蒸
如果說鼻塞喉嚨疼很嚴重，平時可以通過水蒸氣熏蒸的方式來進行緩解，就是用一個大口杯子裝一些熱水，然後把杯子放在口鼻前面，隨後張開嘴巴，口鼻一起用力呼吸，把熱水冒出來的水蒸氣吸入體內，反復吸入五分鐘，這樣可以滋潤鼻腔粘膜和喉嚨，從而有效減輕鼻子和喉嚨的不適感。
4.飲食調理
還有在治療期間，飲食方面也要注意一些，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重喉嚨疼痛感。可以多吃一些清熱解毒，消腫利咽的食物，比如苦瓜、綠豆湯、冬瓜、百合、蘋果、羅漢果、冰糖雪梨水等，經常吃這些食物可以幫助排出體內毒素和身體降火，對緩解喉嚨疼痛以及鼻塞的症狀很有效果。
以上介紹了幾個治療鼻塞喉嚨疼的方法，大家可以根據以上的方式來進行治療。如果症狀很嚴重，還可以遵醫囑服用一些相關的藥物來進行治療。期間也要注意保暖，避免身體受涼感冒，以免加重病情。要是通過症狀長時間沒在得到緩解，那麼最好是上醫院做個檢查，等瞭解清楚情況後，再根據醫生的建議進行有效的治療。
