喉嚨上火發炎是日常生活中經常會遇到的情況，喉嚨上火發炎的症狀包括咽喉部出現喉嚨乾燥、紅腫、疼痛，部分患者還會出現黃痰。引起喉嚨上火發炎的原因有很多，比如抽煙、熬夜、飲食不當、壓力過大等。喉嚨上火發炎了怎麼辦呢？下面就來揭曉喉嚨上火發炎的3個消除方法。
第一、調節飲食：辛辣、油炸、煙薰、燒烤類的食物都能夠導致上火，引起喉嚨上火發炎。想要消除喉嚨上火發炎，應當要避免食用這些易引起上火的食物，平時還應當多吃清熱降火的食物，如冬瓜、白蘿蔔、黃瓜、梨、銀耳、蓮子等，多喝具有清熱降火的茶飲，如金銀花茶、羅漢果茶等。
第二、調節生活習慣：避免熬夜，做到早睡早起，保證充足的睡眠時間，不宜過度勞累。多到戶外走動，呼吸新鮮空氣，疏解工作帶來的壓力。保持愉悅的心情，不宜經常煩悶、焦躁，以免上火。少抽煙或盡量不抽煙，抽煙容易引起咽喉乾燥、不適。
第三、及時治療：若喉嚨上火發炎的症狀比較嚴重，通過調節飲食和生活習慣，對於症狀的緩解效果不佳時，應當進行藥物治療。局部用藥如霧化療法，全身用藥如服用消炎止痛功效的藥物。若喉嚨上火發炎與息肉、腫瘤等病症有關，可通過手術的方式進行治療。
以上，就是喉嚨上火發炎的3個消除方法，在日常生活中若遇到喉嚨上火發炎的症狀時，應當及時通過以上的3個方法進行消除。調節飲食和調節生活習慣，還可以有效的預防喉嚨上火發炎，想要更好的預防喉嚨上火發炎，平時應當要保護好咽喉，少高聲叫喊，對於經常說話的人可以含些潤喉糖。
