在日常生活中，很多朋友都喜歡吃辛辣刺激性的食物，這樣就容易導致喉嚨沙啞。還有些朋友由於職業原因需要經常講話，這樣就會導致嗓子沙啞、乾澀疼痛。日常生活中，很多水果都具有清咽潤喉的作用。那麼，喉嚨沙啞吃甚麼水果？接下來就給大家介紹。
1.梨：梨由於鮮嫩多汁而被稱作天然礦泉水，具有生津止渴、清熱解毒、清咽潤喉的功效。對人的上呼吸道有非常好的滋潤作用，還能幫助消化，增進食慾。
2.枇杷：枇杷具有潤喉清肺的功效。如果感覺嗓子乾澀難受，每天可以吃一些枇杷或者用枇杷煎湯喝，對於咽喉炎、慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病有非常好的緩解和治療作用。
3.檸檬：檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等營養元素。除此之外，還含有檸檬酸、鹼性物質和有機酸，其中的鹼性物質能夠起到潤喉、止咳化痰、健脾的功效。
4.蘋果：蘋果具有生津止渴、健脾養胃的功效。平時適當吃蘋果，能夠有效改善呼吸系統功能，緩解由於天氣乾燥等原因造成的咽喉不適。
5.柑橘：柑橘具有生津止咳、潤肺止咳的功效。適用於由於身體虛弱的原因引起的口渴、咽喉疼痛、聲音沙啞等症狀。
6.橙子：橙子中含有豐富的維生素，適當吃一些橙子，可以增加口腔中唾液分泌，幫助消化，緩解聲音沙啞和咳嗽症狀，保護肺部健康。
在日常生活中，如果出現了喉嚨沙啞的症狀，可以吃一些梨、枇杷、檸檬、蘋果、柑橘、橙子等水果，這些水果都具有生津止渴、清熱解毒、清咽潤喉的功效，能改善呼吸系統的功能，緩解由於天氣乾燥、用嗓過度等原因，導致的咽喉不適和聲音嘶啞症狀。
