秋冬季節氣候乾燥，人吸入了乾燥的空氣就會出現鼻腔和喉嚨乾燥的症狀，應當採取一些方法進行改善。如果在鼻腔和咽喉乾燥的同時出現了咽部發癢、有異物感等症狀可能是患了咽炎，需要及時治療。那麼喉嚨鼻腔乾燥怎麼辦？接下來就給大家介紹。
1.多喝水，呼吸水蒸氣。喉嚨和鼻腔乾燥，可以準備一杯熱水，先呼吸其中的水蒸氣，然後再將整杯水喝掉，這樣能夠起到清咽潤喉、緩解鼻腔黏膜水腫的作用，有效緩解鼻腔乾燥和喉嚨乾燥的現象。
2.調整飲食方式。患者注意不要吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些含有維生素的新鮮蔬菜和水果，這樣能夠為身體補充營養，緩解症狀。
3.室內放置加濕器。秋冬季節氣候乾燥，可以在室內放著一個加濕器，家裡沒有加濕器，可以掛一塊濕毛巾，這樣空氣就能變得濕潤，從而有效消除症狀。
4.喝胖大海茶。胖大海具有清咽潤喉的功效，患者可以準備適量胖大海和冰糖，把胖大海洗乾淨跟冰糖一起放入碗中，加入沸水衝泡，蓋住燜半個小時，放涼就可以喝了。能夠消除咽炎、扁桃體炎引起喉嚨疼痛症狀。
5.生理鹽水清洗鼻腔。如果感到鼻腔乾燥特別難受，可以用生理鹽水清洗鼻腔，這樣能起到消炎殺菌的作用，緩解症狀。
秋冬季節如果出現了喉嚨和鼻腔乾燥的症狀，應當多補充水分，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。乾燥症狀明顯，可以喝一些胖大海茶，這樣能起到滋陰清熱的作用，緩解喉嚨乾燥。除此之外，患者可以在室內放置加濕器，這樣空氣能迅速變得濕潤，從而消除症狀。
