感冒多發生在換季時期，誘發的病因有很多，比如氣溫驟降，不及時增添衣物，病毒入侵引發病毒性感冒。在感冒時，患者一般會有頭痛、頭暈、發熱等情況。這個時候患者不喜歡吃東西，渾身無力，影響正常的工作和生活。那麼在感冒時患者沒胃口，吃甚麼東西才能促進疾病的痊癒呢？
1.流質或者半流質食物
患者感冒發燒時應選擇清淡易消化的流質食物或者是半流質食物，可以適當吃一些米湯、稀飯、麵條、藕粉之類的食物。退燒之後，患者可以食用清湯雞面、蔬菜粥等食物。在疾病恢復期的時候，可以補充魚、肉、雞蛋等高蛋白的食物。
2.補充營養
維生素C、維生素B6、胡蘿蔔素和維生素E與免疫力有密切的關係，能夠刺激免疫系統的工作，增強人體的免疫力。在感冒期間，患者必須大量補充這些營養物質。青辣椒、橙汁中含有大量的維生素C，雞肉、馬鈴薯、葵花籽富含大量的維生素B6。胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，杏仁、榛子以及各種全麥食品富含維生素E。患者應當多進食這些有利於身體健康的食物。
3.多喝水
感冒的患者上呼吸道液體分泌過多，身體代謝加快，所以消耗的能量也比較多。在感冒期間，患者應多喝溫開水。如果不喝開水，將會使體內的水分流失過多，疾病恢復緩慢，多喝水能夠加速血液循環，促進體內廢物排泄，有利於身體康復。
4.吃藥
感冒比較嚴重的患者可以通過服藥來控制病情，臨床上常用的藥物包括蓮花清瘟膠囊或者復方氨酚顆粒等。如果感冒期間食慾下降，可以服用健胃消食片或者多潘立酮等藥物。
感冒雖然對身體不會造成太大的傷害，但是仍然會影響學習和工作狀態，患者在感冒之後需要觀察自己的身體變化，可以尋求醫生的建議，服用對身體傷害比較小的藥物。患者在日常生活中應當盡量緩解緊張的精神狀態和壓力，需要多補充膳食營養並且規律作息。
