感冒在生活中比較多見，可以說是最為常見的一類疾病問題。受到多種因素的影響都有可能引發感冒，然而有些人可能在感冒剛剛痊癒之後，沒過幾天又出現了打噴嚏、流鼻涕等多種感冒症狀。如果生活中頻繁出現感冒的問題，就要考慮可能是一些不良因素引起的，需要針對性進行改善。那麼，今天要介紹的就是，頻繁感冒到底是怎麼回事呢？
第一、缺乏營養：如果總是三天兩頭的感冒，就要考慮考慮是因為機體缺乏營養所引起的。尤其長時間出現偏食的情況後，就會導致體內缺乏維生素，比如維生素a、維生素c等。維生素c可以提高機體的抗病毒能力，而維生素a才能夠增強機體的免疫功能，因此大家一定要多吃水果和蔬菜，來攝取機體所缺乏的營養。
第二、身體受涼：身體受涼之後也容易引發感冒的問題，尤其頭背部受涼更容易造成感冒。頭部分布著大量的血管和淋巴血管，大量運動或者洗頭之後盡量不要吹風，很容易出現頭背部受涼的問題。一旦風寒侵入身體就會引發感冒，平時必須做好頭背部的保暖工作。
第三、過度勞累：身體長期處於一種過度勞累的狀態下，就會導致機體的免疫力和抗病毒能力順序下降，因此很容易被他人傳染感冒。平時工作時必須做到勞逸結合，同時還需要加強飲食營養。
第四、免疫力低下：如果本身就存在免疫力低下的問題，稍微吹風就容易感冒。生活中一定要注意加強體育鍛鍊，保證充足的休息時間來提升自己的免疫力。
由此可以看出，頻繁出現感冒的問題，大多是因為身體受到某種不良刺激所引起的，大家一定要採取針對性的措施進行調整。除了需要調整規律作息，保證充足的休息時間以外，也要做好個人飲食調整，必須保證食物的多樣化來維持營養的均衡攝取。在此期間，也應該根據個人身體情況適當進行一些體育鍛鍊，可以更好的提高自身體質。
