失眠症的發生不僅會影響到患者的身體健康，同時還會影響到白天的生活工作，因此出現失眠症要及時調治，同時要注意做好日常護理工作。像處於老年期的老年人就容易出現失眠症，從而導致生活質量不好。那麼老年期失眠症應該注意甚麼？下面一起來瞭解一下。
1.注意對因處理：老年期失眠症要注意查明原因，對因處理。如果是由於身體疾病導致的，又不能在短期內治癒時，要注意盡量控制症狀，以減少對睡眠的影響 ，如果是因為某種治療性藥物引起的，可在醫生指導下換藥或是加服少量鎮靜安眠藥物。還有一些老年期失眠症是精神疾病導致的，則應治療原發病，這樣才能改善睡眠。
2.注意調節睡眠生理並養成良好習慣：人類睡眠會受睡眠生理習慣影響的，一旦形成習慣，就會讓睡眠與醒覺的節律固定下來，這樣更有利於促進睡眠，因此老年人要注意養成定時入睡、定點起床的習慣，同時要注意避免在床上做其它活動，如看電視、談話、進食等。如臥床後不能很快入睡的，可起來稍微活動，等有睡意時再上床。不易入睡時在睡前可泡泡腳，或是喝杯熱牛奶，這樣也有利於入眠。
3.心理治療：老年期失眠症有時可因心理因素影響而引起，要注意保持良好的心理狀態，消除焦慮情緒，學會放鬆，這樣才能輕鬆入睡。
4.藥物治療：如果老年期失眠症嚴重的，應適當採用藥物來治療，可在醫生指導下服用一些有助睡眠的藥物，不過要注意藥物蓄積作用，同時還要注意藥物的相互作用及一些藥物依賴的戒斷反應，因此藥物治療失眠症時要避免長期應用。
以上就是關於老年期失眠症需要注意的幾個方面，一般來說，老年期失眠很多時候是和一些老年疾病及藥物的應用有關，所以在防治老年期失眠症時，應注意查明病因，對因處理，同時要注意養成良好的睡眠習慣，保持輕鬆良好的心態，這樣才更有利於睡眠。對於失眠症嚴重的，則要注意及時採取相應的藥物來治療，以避免長期嚴重失眠給健康帶來更大危害。
