有生育能力的女性，間隔一個月左右會來一次月經，一般5到7天結束。多數女性經期沒有甚麼特殊的症狀，也有一些會出現惡心頭痛等現象，甚至在月經來之前一周左右就出現了這些症狀，其實這些都屬於正常的生理現象，就是人們所的經前綜合徵。今天就詳細的給大家說一說經前綜合徵的相關知識。
1.甚麼是經前綜合徵？
經前綜合徵也被叫做經前期綜合徵，一般出現在行經前7到14天，是身體的荷爾蒙變化帶來的影響，50%左右的女性有經前綜合徵，屬於正常的生理現象。
2.經前綜合徵的具體表現
經前綜合徵的具體表現因而而異，多數患者會出現精神緊張、抑鬱、易怒等現象，頭痛惡心也還是其中很常見的表現，疼痛的部位不固定，有時是一側頭痛有時後腦勺疼痛。經前綜合徵還有一個很明顯的症狀，乳房會出現脹痛，特別是有乳腺增生和小葉增生的女性疼痛感更明顯。
3.經前綜合徵的治療
經前綜合徵屬於正常的生理現象，一般不需要特殊的治療，平時可以多運動，比如跑步、打球等，不僅可以緩解經前綜合徵還對身體健康有好處。再者，飲食方面可以多攝入維生素和微量元素，以緩解經前的緊張情緒。如果症狀比較明顯，可以在醫生指導下服用鎮靜劑類的藥物。
經前綜合徵不是一種嚴重的疾病，但是對女性的影響比較大，女性要更好的瞭解經前綜合徵，並且針對自己的症狀進行調理。月經之前，要保持良好的心情、合理降壓，適當運動增加營養，這些都是緩解經前綜合徵很好的方法。月經期間還要避免疲勞，避免接觸涼水，做好護理工作也可以減少各種疾病的發生。
