咳嗽是最為常見的一類疾病症狀，尤其秋冬季節天氣比較乾燥，再加上氣溫變化比較大，一旦受風著涼就容易出現感冒咳嗽的問題。很多人咳嗽時還會出現咳嗽有痰的現象，症狀不是特別嚴重的情況下，可以通過飲食調理的方法進行改善，平時可以適當多吃一些止咳化痰的水果。那麼今天要介紹的就是，甚麼水果能夠止咳化痰呢？
第一、柿子。秋天是柿子成熟的季節，多吃柿子有利於脾胃，而且柿子中含有大量的維生素，每天一個柿子就能滿足機體一天所需的維生素量。除此以外，柿子還具有止咳化痰、清熱生津和健脾養胃的作用，因此出現咳嗽有痰的情況後，可以適當食用柿子。不過由於裡面的糖分含量比較高，血糖偏高的人要謹慎食用。
第二、梨子。出現感冒咳嗽或者喉嚨不舒服的情況後，都可以食用梨子，尤其可以選擇冰糖燉雪梨。梨子中含有大量的維生素、蛋白質、糖分和多種礦物質，可以起到降低血壓的作用，而且還具有止咳化痰的功效。
第三、馬蹄。馬蹄也就是人們常說的荸薺，屬於一類寒性水果，出現風熱咳嗽的情況下，可以吃這類水果來起到清熱解毒和化濕去痰的作用。而且馬蹄的食用方法有很多，既能夠當水果生吃，也可以製作菜餚。
第四、橘子。咳嗽有痰期間如果還伴有炎症，則可以適當吃一些橘子，裡面所含的檸檬烯能夠促進呼吸道液體的分泌，防止出現氣管痙攣，而且還具有止咳和化痰的作用。同時橘子中所含的維生素c和維生素p還屬於一類天然消炎物質，可以消除呼吸道內的炎症。
咳嗽主要分為風熱咳嗽和風寒咳嗽兩種情況，出現咳嗽症狀之後可以先判斷出自己屬於哪種類型的咳嗽，然後再針對性的進行調理，選擇一些適合自己的水果來食用，既能給身體補充營養，才能起到止咳化痰的作用。在此期間一定要注意多喝水，保持呼吸道濕潤，而且還能起到稀釋痰液的作用。
