打哈欠是比較常見的一種現象，每個人都會打哈欠。其實打哈欠是機體的一種正常反應，屬於身體的一種正常生理現象，導致人們頻繁打哈欠的原因有很多，大體分為生理性因素和病理性因素兩種情況。大家可以結合自身的具體症狀來分析原因，這樣可以針對性的進行調理和改善。那麼今天要介紹的就是，老是打哈欠到底是甚麼原因引起的呢？
第一、身體犯困。首先要明確打哈欠屬於機體的一種本能反應，能夠幫助保護腦細胞，增強腦細胞的供血和供氧能力。通過打哈欠的行為，能夠讓全身肌肉處於放鬆狀態，一般身體長期處於疲勞狀態或者經常熬夜之後，就會通過打哈欠的方式來提醒人們注意休息，如果是因為身體疲乏而出現了打哈欠的現象，大家一定要注意保證充足的休息時間，合理安排自己的作息規律。
第二、營養不足。頻繁出現打哈欠的情況，也有可能是機體營養攝入不足所造成的。如果平時沒有注重飲食多樣化或者經常出現挑食偏食的現象，就無法攝入足夠營養，這樣就會導致身體處於一種疲乏倦怠的狀態，因此會導致人們頻繁打哈欠。
第三、缺乏興趣。很多人無所事事的時候也容易打哈欠，主要是受到身體自然調節所引起的。面對一件自己不感興趣的事情時，就會出現頻繁打哈欠的現象。這種情況在生活中也比較多見，而且屬於一種正常行為。
第四、心腦血管疾病。大腦需要足夠的血液和氧氣來維持正常運行，出現心腦血管疾病之後，就容易出現大腦缺氧的現象，因此人們很容易出現犯困和打哈欠的現象。
以上就是關於經常打哈欠的具體原因，相信大家已經有了一定的認識和瞭解。雖然打哈欠看似是一個很平常的身體表現，而且大多數情況下都屬於一種正常現象，但是頻繁打哈欠的同時，如果還伴有其他身體不適的症狀，就要考慮可能是疾病因素引起的，必須盡快對症治療。
