十個月寶寶抵抗力很弱，因此很容易生病，特別是感冒。當寶寶受涼感冒，都是會流鼻涕的。但十個月寶寶也不適合經常吃藥，如果症狀不嚴重的話，可以自行想一些辦法來緩解流鼻涕鼻塞。下面一起來看看這些方法吧。
1.讓寶寶出汗
為了緩解寶寶流鼻涕鼻塞的症狀，媽媽可以把寶寶帶去浴室，把門關上，然後打開熱水，這樣房子就會充滿蒸汽，寶寶在裡面待上十五分鐘，鼻塞就可以緩解了。像在熱水里玩一會、熱敷寶寶額頭等都是很不錯的方法，目的都是讓寶寶出汗，緩解他們鼻塞流鼻涕的症狀。
2.側位按摩
觀察寶寶鼻子哪側鼻塞，如果是左側鼻子的話，可以讓寶寶向右側臥著，如果是右側鼻子鼻塞的話，就向左側躺著。躺好之後，用手指夾住寶寶的鼻子，按摩兩側的迎香穴大概1—2分鐘，這樣就可以緩解鼻塞。迎香穴在人臉上，當正坐或仰臥時，位於距鼻翼旁1cm的皺紋中。
3.鼻翼按摩
對鼻翼進行按摩也是可以緩解流鼻涕鼻塞的，首先把兩只手的手指放在鼻翼的側面，讓它們進行交叉上下運動，這樣可以起到一個按摩的作用。並且隨著運動進行，寶寶鼻子會流出一點鼻涕水，把鼻涕水擦乾之後，用沾上了香油的小棉花棍擦拭鼻腔，再擦掉此時產生的鼻涕水，最後用沾上了蜂蜜的小棉花棍擦拭鼻腔即可，對緩解流鼻涕鼻塞有很好的效果。
4.變位法
如果寶寶因為流鼻涕鼻塞老是哭鬧，可以把他們抱起來，讓他們呈竪直狀態，這樣的話，寶寶會舒服很多，然後就可以安然入睡了。
流鼻涕鼻塞大人都覺得很難受了，更何況是十個月大的寶寶了，當他們感冒出現流鼻涕鼻塞之後，一定要想辦法緩解他們的痛苦，比如說讓寶寶出汗、側位按摩、鼻翼按摩、變位法等都是很不錯的緩解方法，家長們可以嘗試一下。
