很多人在生氣之後不愛表達，習慣性生悶氣，長年累月會影響心情、也會有損健康。很多人在生氣之後會覺得頭暈，其實是由於血管擴張引起的。從中醫的角度來講，生氣容易導致氣血瘀滯。如果長此以往，還會引起心腦血管疾病。那麼下面就具體介紹一下生氣之後引起頭暈的原因。
一般人在生氣之後，腦血管會處於擴張狀態，所以會出現頭暈頭痛的情況。患有心腦血管疾病的患者，在生氣之後還容易誘發腦出血和腦動脈硬化。所以生氣根本不能解決問題，同時還會有損健康，千萬不要因為一點小事而生悶氣。如果在生氣之後覺得頭暈比較嚴重，需要到醫院進行檢查，瞭解是否有心血管的疾病。
機體對於情緒的感知是非常明顯的，任何負能量的情緒都會影響機體的代謝調節。所以在生活當中需要有積極的心態，盡量不要生氣。如果生氣的時候，可以通過轉移注意力的方式來平穩情緒，比如可以外出散步、看電視、與他人聊天、聽音樂等。生氣只是一種情緒上的表達，並不能夠解決問題，所以是一種有害而又無用的事情。
對於性格比較內向，喜歡生悶氣的人是會影響健康的。生氣屬於非理性的行為，並且是不成熟的表象。對於成年人應該善於解決問題，而不是用情緒去表達自己的想法。長時間生氣會有損健康，同時也會誘發腦出血的發生，是非常危險的。有的人在生氣之後會覺得頭暈，是因為血管擴張引起的。在生氣之前，需要仔細的想一下事情的經過，想想有沒有解決的辦法。如果覺得情緒控制不住，想要發洩出來，可以採用一些方式來控制。
