睡覺時抽搐是比較常見的一種症狀，在睡覺的時候姿勢不對，導致局部血管被壓迫引起血液流通不暢，也可能會引起睡眠抽搐的現象，所以應該選擇一個合適的睡眠姿勢，晚上睡覺經常抽搐，也可能是由於嚴重缺鈣引起的症狀，所以平時應該多注意飲食調理，多補充人體所需的維生素和鈣，對睡覺時抽搐的預防有很好的效果，下面瞭解一下睡覺時抽搐的原因。
一、缺鈣：有的人在睡覺的時候，經常出現了小腿抽搐或者手腳抽搐的現象，一般都是由於微量元素缺乏引起的這一現象，維生素D缺乏可能導致血清鈣低，從而會引起神經肌肉處於興奮狀態，患者睡覺的時候突然間驚厥和手足抽搐症狀。所以要及時到醫院進行血鈣檢測，缺乏維生素D或者缺鈣應該及時補充，避免引起睡眠障礙。
二、精神壓力過大：有的人在日常工作和生活的過程中精神壓力過大，所以大腦處於極度興奮狀態，在睡覺的時候也可能會引起偶爾抽搐的現象。
三、缺乏運動：長時間不運動會導致身體體質變差，甚至會導致免疫力低下的症狀，如果不注意飲食調理，很容易會引起抽搐。
四、微量元素缺乏：有的患者長時間偏食或者挑食，可能會導致微量元素缺乏，從而會引起睡覺的時候抽搐的現象，特別是低鈣或者是低鎂血症，容易導致抽搐。
睡覺的時候突然間抽搐的誘發因素比較多，大多數患者都是因為缺鈣引起的症狀，但是有的患者如果出現了四肢運動障礙，會導致阻止出現痙攣性病變，患者如果長時間作息不規律，出現了神經系統方面疾病，也可能會導致不同程度的抽搐感，所以應該及時進行檢查，可以選擇藥物治療或者補充微量元素來改善病情。
