失眠是我國發病率很高的疾病。隨著現在的生活節奏不斷的加快，它的發病率也出現了逐年上升的趨勢。一般失眠的發生原因比較複雜，主要跟心理，生理，環境，藥物，生活行為，個性特徵，精神疾病等多個因素有關，需要進行辯證性的分析。面對失眠，患者可以採取多種方法去進行調理，而穴位按摩也是其中一種，那失眠按摩甚麼穴位呢？
失眠按摩4個穴位：
1.神門穴
該穴位是屬於手少陰心經穴位，主要在於腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的撓側凹陷處。通過對此穴位進行按摩可以及時的緩解所發生的心煩，心悸，失眠，痴呆，癲狂，暈車，健忘等一系列的疾病，尤其對心神的調節有著很大的效果。臨床上此穴位是心經體內經脈的氣血物質交匯之處，而對神門穴按摩5~10分鐘是可以起到治療失眠的效果。
2.內關穴
此穴位為於掌心面，手腕橫紋上兩寸。發生失眠後，患者也可以對內關穴進行按摩，它可起到寧心安神，理氣止痛的效果。失眠的發生往往會跟心神不寧，心悸等多種因素有關，而通過對內關穴進行按摩可以起到安神的效果，對治療失眠是有幫助的。
3.勞宮穴
它是位於中指及無名指往下延伸交匯的凹陷處。大家對勞宮穴進行按摩可以治療心痛，心悸，癲狂，口臭，中暑，昏迷等功效，而且它起到的清醒安神的效果是非常不錯的。勞宮穴是很常見的穴位，它在人體的氣血運轉過程中發揮著非常重要的作用，所以對此穴位多去按摩對身體機能的調整是有幫助。
4.三陰交
該穴位是足部三條陰經中氣血物質交換的穴位，可起到助睡眠，脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，月經不調的效果。三陰交在治療失眠的過程中更多是一個輔助性調理，由於它對腎臟精氣的調控性作用非常大，而腎臟精氣不足也會引發失眠的出現，所以通過對三陰交按摩也是有著一定的治療效果。
失眠需要做好及時的應對，該病可通過按摩三陰交，勞宮，內關，神門等四個穴位去發揮著相應的價值。身體的穴位有著非常多，只要選擇相應的穴位進行配合才能對病情都有著一定的幫助。面對此疾病，大家要做好及時的治療，好好的去做好預防。
