睡覺打呼嚕的現象又被稱為打鼾，很多人都有睡覺打呼嚕的現象，不僅會影響自身睡眠質量，還會對他人的睡眠造成困擾。尤其出現嚴重打呼嚕的情況後，還有可能出現呼吸暫停的問題，因此打呼嚕其實是比較危險的一種疾病，需要盡快查明原因，然後針對性的進行治療和改善。那麼，睡覺打呼嚕到底是甚麼原因造成的呢？一起來瞭解睡覺打呼嚕的4個原因。
第一、體型肥胖：一般肥胖人群更容易出現睡覺打呼嚕的現象，因為身材肥胖的情況下氣道會過於狹窄。晚上睡覺時因為神經興奮性降低，肌肉會處於鬆弛狀態，這樣就會出現上氣道塌陷的現象。當氣流通過狹窄的氣道時就會產生震動，這種情況下就會出現呼嚕聲。
第二、鼻腔異常：呼吸道鼻咽部出現生理性異常之後，也會出現打呼嚕的現象，比如鼻中隔偏曲、鼻息肉等。這些因素都會導致患者出現鼻部狹窄的現象，從而導致氣流堵塞，因此很容易出現睡覺打呼嚕的問題。同時出現頜面部發育畸形的情況下，也會導致鼻咽部呼吸時出現氣流受阻的現象，因此睡覺時也會打呼嚕。
第三、習慣不良：不良生活習慣也是誘發打呼嚕的常見原因之一，尤其是一些男性朋友平時都有抽煙飲酒的習慣，長期以往也有可能出現睡覺打呼嚕的情況。平時要盡可能改掉不良的生活方式，盡量不要抽煙飲酒。
第四、壓力過大：很多上班族因為白天會消耗大量的體力或者腦力，而且工作壓力也比較大，長期以往就會出現身心疲勞的現象；受到這種因素的影響，也會導致人們出現睡覺打呼嚕的問題。
睡覺打呼嚕其實並不代表睡得比較香，其實是一種疾病引起的，大家一定要正確對待。如果只是偶爾出現睡覺打呼嚕的現象，可能是因為白天過於疲累所造成的。長時間睡覺打呼嚕，就要考慮可能是一些病理性因素引起的，需要及時對症治療，防止長時間打呼嚕對自身健康造成影響。
