很多患者都認為睡覺抽筋是缺鈣所致，只要適當補充鈣元素，這種病症就能緩解。而事實並不是這樣，缺鈣可能會導致患者睡覺抽筋，但是這並不是唯一的因素，睡覺抽筋還有可能受其他病因影響，如過度勞累、腿部受涼以及腰椎間盤突出等。具體詳細介紹如下：
1.劇烈運動或者不良的睡眠姿勢
睡覺抽筋可能是劇烈運動引起的不良病症，因為劇烈運動容易導致肌肉緊繃，出現抽筋的情況。除此，還有不良睡姿、過度勞累等，都會誘發此病，導致患者不適。
2.腿部受涼
如果晚上睡覺沒有蓋好被子，可能就會導致腿部受涼，出現腿部抽筋的情況。
3.不寧腿綜合徵
不寧腿綜合徵也會導致患者睡覺抽筋，同時可能還會伴有下肢燒灼感、刺痛感、腫脹感、蠕動感等。
4.腰椎間盤突出
如果患有腰椎間盤突出症，在沒有完全有效治癒的情況下，也會出現睡覺抽筋的情況，主要是因為腰椎間盤突出容易壓迫神經和血管，導致機體供血不足，從而出現酸麻、痙攣的情況。
5.下肢動脈硬化閉塞
如果是老年人睡覺抽筋可能與下肢動脈硬化閉塞有關，因為此病發生後容易患者下肢供血不足，出現痙攣、麻木的情況。
睡覺抽筋不一定是缺鈣引起的病症，還有可能受上述介紹的這五大病因影響，無論確診為哪一誘因所致，都要做好及時醫治，消除影響，恢復健康。另外，在疾病恢復期間患者還要注意科學飲食，多吃營養、健康食物，如牛奶、西紅柿、雞蛋、蘋果等，都適合患者食用，可以多食，有益健康。但是對於刺激性較強的食物，患者要遠離，不宜觸碰，如啤酒、濃茶、辣椒、肥肉等。
