隨著生活水平的提高,人們的生活節奏越來越快,而人們的工作也從體力勞動逐漸發展成腦力勞動,很多人在長期使用電腦工作後,出現手指骨頭疼痛的情況。手指骨頭疼痛會不僅讓人很難受,而且還給日常生活帶來很多不便之處,尤其是本身患有關節炎的人,當手指和手腕長期重復一個動作後,疼痛就會病情。那麼,手指骨頭痛如何緩解呢?
1.手指骨頭痛很有可能是風濕或類風濕等關節炎症引起,對於這種情況,可以在平時空閒時間,用盆子裝一些熱水,把手放進熱水里浸泡十分鐘;或者也可以使用熱毛巾,直接敷在手指疼痛處,這樣都可以促進局部血液循環,以達到緩解疼痛的效果。而且熱水浸泡還可以驅寒祛濕,是很不錯的方式。但要注意,水溫不要太燙,在自己的承受範圍內為主。
2.如果疼痛不是很嚴重,還可以通過按摩揉搓的方式來進行緩解,具體做法是雙手合十,然後以交叉的方式來揉搓骨關節的部位,以緩解局部疼痛;或者也可以用另一隻手的食指,對著疼痛部位順時針輕柔按摩,也可以起到緩解作用。
3.還有手指骨頭疼痛也有可能是和氣血淤滯有關,這種情況可以遵醫囑給局部外塗或者是外敷一些舒筋活絡、消炎止痛的藥物來進行治療,塗抹時候可以適當按摩一下,以促進藥物吸收,加快病情恢復。
4.如果通過以上方式治療都沒有效果,並且疼痛還更加嚴重,建議及時去醫院就診,最好是拍個片檢查一下,等明確具體病因後,再在醫生的指導下及時採用藥物進行治療,必要時還需進行手術治療。
引起手指骨頭痛的原因有很多,而不同原因也有不同的治療方案,所以大家在平時出現這種情況以後,最好不要忽略掉。如果只是偶爾一次疼痛,那麼可以適當休息,觀察一下。如果疼痛緩解了,一般沒有甚麼大問題。但要是經常出現這種情況,那就應該及時上醫院就醫,查明原因後,再對症進行治療,這樣才可以緩解手指的不適感,也可以避免身體出現更大傷害。