現實當中有不少人可能在睡覺的時候就會發生腿抽筋的現象，腿抽筋可能是和外界環境的寒冷刺激，疲勞等有一定關係。由於腿抽筋的起病原因多，因此在治療的時候要根據患者的具體情況來選擇針對性的治療。下面瞭解腿抽筋處理方法有哪些的問題。
如果平時睡覺的時候腿部受涼，睡眠不足或者是睡眠姿勢不好等，都很容易有腿抽筋的症狀發生。腿抽筋也就是說腿部肌肉痙攣，發病之後會有疼鑽心的疼痛感。治療腿抽筋會因為患者發病原因不同而有所不同，也就是具體治療方法要因人而異。
腿抽筋應該怎麼來處理呢
1.一旦出現腿抽筋的症狀，患者可以用手馬上抓住抽筋一側的大拇腳指，之後慢慢把腳掌往自己的方向拉，這樣可以拉伸腓腸肌。之後在慢慢伸直腳，用力去伸腿，腿抽筋的症狀就會有所緩解了。或者是用手使勁按摩小腿肚子也有很不錯的效果。
2.如果發生腿抽筋的症狀，可以馬上做肌肉伸展來幫助抽筋的肌肉放鬆，舒緩正在收縮的肌肉。詳細的做法是用力作用在相反的方向，不過一定要注意在肌肉放鬆之後要馬上休息，不要走路或者是做運動。
3.出現腿抽筋的時候，還可以通過對抽筋部位進行熱敷的方法來幫助肌肉放鬆，這樣能夠達到一個舒緩抽筋目的。尤其是在熱敷的時候，加以配合對肌肉按摩，會起到事半功倍的效果。
4.患者身體靠著牆上，腳後跟落地，之後把身體重量集中在抽筋的腿上，這樣也可以起到緩解作用。不過一定要注意防止摔倒。
雖然說腿抽筋的症狀不會給患者生命帶來威脅，但是疼起來也是難以忍受的。因此一旦發生這種情況，需要盡快想辦法處理。上文當中所介紹的方法還是比較實用的，生活當中如果不幸出現腿抽筋的症狀，不妨試一試。採取正確的處理方法，才能夠有效緩解病情。
