青筋暴露一詞最早出現於《三俠五義》中，是指精神高度集中的狀態。在日常生活中，我們經常會看到一些偏瘦的人四肢青筋暴露，青筋也就是靜脈血管，浮在身體的表面，越瘦的人越明顯。青筋暴露可發生在身體的任何部位，如果伴有腫脹、疼痛等症狀，需要提高警惕，最好到醫院做相關的檢查。那麼青筋暴露是甚麼情況呢？這三種情況會導致青筋暴露。
1.下肢靜脈曲張。如果是下肢青筋暴露，很可能是靜脈曲張。靜脈曲張是臨床上很常見的疾病，與血液循環不暢有關。靜脈曲張早期不會引起任何不適症狀，隨著病情不斷加重，患者會感覺到疼痛，嚴重時會出現潰瘍、出血等症狀，必須引起重視。患者平時要多按摩腿部，不要長時間坐著不動。
2.血壓不穩。如果是頭部青筋暴露，比如太陽穴青筋突起，可能是血壓不穩造成的，多見於高血壓患者。如果患者有頭痛、頭暈、視物不清等症狀，說明有腦動脈硬化現象，有中風的風險。這類患者平時要監測血壓，堅持服用降血壓藥物，並定期復查。平時要注意飲食，不要吃得太咸太油膩。
3.脾虛便秘。如果是手掌青筋暴露，可能是脾虛造成的。這種現象多見於習慣性便秘和痔瘡患者，患者還會出現頭暈、頭痛、全身乏力等症狀。這類患者一定要改善生活習慣，避免長期熬夜，不要吃寒性食物。平時要多補充纖維素，多吃香蕉、豆類等食物。
青筋暴露是很常見的現象，可發生在身體的任何部位，是很多疾病的表現。一般來說，手部青筋是正常的現象，與身體消瘦、體力勞動、情緒緊張等有關，不需要接受特殊治療。有些女性朋友手背會出現青筋，平時經常感覺到手腳冰涼，可能是靜脈血回流不暢造成的，平時一定要注意運動，多活動四肢。
