在日常生活當中偶爾會出現這種情況，就是睡不好造成頭暈，這會使人第2天精神不振影響工作學習，給生活帶來困擾，並且也會使病人更加困惑懷疑自己是不是患有甚麼疾病？那麼這種情況到底是怎麼回事呢？
1.壓力大造成的
出現這種症狀的時候，大多數病人的原因都是因為在日常當中無論是工作還是生活，都給他造成了極大的壓力，這種壓力使得他精神高度緊張造成了過度的疲勞。這樣就會出現夜晚睡不好覺失眠，甚至於有神經紊亂等情況的發生而造成頭暈現象的出現。
2.心情不舒暢的原因
另外就是如果病人的心情非常糟糕，那麼也會出現失眠的現象，同樣引起睡眠質量的下降，這種情況也會出現頭暈。所以建議這類病人一定要保障自己的情緒愉快穩定，避免因為這種情況而失眠。
3.頸椎病的原因
還有一種發生這種現象的原因，是因為患者有頸椎病，因為頸椎關節的病變會造成對血管以及神經的壓迫，這時就會出現大腦供氧不足，供血不足等一系列的現象，自然也會引起頭暈。這種情況如果嚴重的話，還會伴隨有惡心，嘔吐，甚至與手腿麻木等症狀。
4.睡覺姿勢不對
最後引起這種症狀的原因就是病人睡覺時的姿勢不正確，也會造成頸部血管神經的擠壓，同樣能夠引起大腦的缺血缺氧。
如果是病人出現這種狀況，還是建議到正規醫院去檢查，如果是壓力大造成的可以服用一些安神補腦的藥物，如果是頸椎病造成的也要及時治療，控制病情的發展。另外還建議做好頸部的保暖，平時的日常生活也要做到勞逸結合，另外在飲食方面也需要少吃辛辣食物，甚至於戒煙戒酒。
