在生活中，很多人都出現過頭暈的症狀，尤其是蹲下去站起來就頭暈這個現象，大部分人都有出現過，情況比較輕微的稍微休息一會就恢復了，要是情況比較嚴重，有可能會直接暈倒，或者是站起來時重心不穩摔倒在地，進一步給身體帶來更嚴重的傷害。很多人不知道這是怎麼回事，下面我們就簡單講解一下。
1.蹲下起來出現頭暈，一般來講這是很正常的生理現象，這是因為當我們蹲著的時候，上半身會壓著下半身的血管，而且蹲久了還會造成上半身和大腦處於缺氧的狀態，在突然站起來的時候，會導致心臟強有力的收縮，這時人體的血壓會驟增，那麼在高壓作用下，大腦就會出現短暫的眩暈，甚至是眼睛發黑的情況，但是基本一會兒就恢復正常了，所以這樣的情況大多都是正常的，不需要過於擔心。
2.若是蹲下站起來後，血壓不能在短時間內恢復，全部集中在下半身，還會導致大腦部位的血壓降低，從而出現頭暈、眼發黑的現象，以上兩種情況都是生理性的原因，只要我們在蹲下起來的時候，動作緩慢一點，是可以避免這個情況發生的。
3.還有如果人們有嚴重的貧血，也會導致在蹲下突然站起來時，出現頭暈的症狀。除了頭暈以外，貧血的人還會有全身乏力，嘴唇發白的症狀，嚴重的話還會有指甲顏色發白、臉色蒼白的症狀。
4.一般來說，人體的各項活動都需要體內的葡萄糖提供能量，如果出現低血糖，且能量變少，那麼蹲下後突然起身也會出現頭暈、無力的症狀，並且有時還會伴有心慌、冒汗以及飢餓感的症狀出現。
下蹲起來出現頭暈，如果一會兒就恢復了，那是生理性現象，一般不會對身體帶來甚麼大問題，如果經常性這樣，並且除了頭暈還有其他症狀，那就要引起重視了，這有可能是身體存在貧血，低血糖，血壓不正常的情況。如果是這些原因引起，那麼一定要及時上醫院做個檢查，好明確病因後，再對症做進一步的治療。平時也要注意休息，避免過度勞累，飲食營養均衡，搭配合理，適當鍛鍊身體，提高身體免疫力。
