在平時，如果舌神經受損不僅會影響到日常生活，還會造成中風等其他疾病的出現。但現今社會，每個人都在各自的位置上扮演者著重要的角色，所以擁有健康的身體是十分重要的。因此，本篇文章將接受有關舌肌麻痹的預防措施，使大家在生活中可以提早預防，從而維持正常的生活秩序。
首先，舌肌麻痹是指控制舌肌的神經受損，導致舌向病側神經偏移，並具有運動、吞咽和發音困難的表現，通常是由舌咽神經病變和舌下神經損傷所導致，而且多是中風和面癱的前兆。所以在日常生活中，我們可以通過檢查舌下神經功能、血常規、血糖、X線、CT等盡早發現。
其次，需要掌握舌肌麻痹的預防措施，盡早預防：
1.多用左手。因為通過鍛鍊左手，可以鍛鍊右半球腦神經功能和血管彈性，有助於預防中風。
2.日常生活中，應避免空調和電風扇直接吹向身體。如果覺得有點冷，可以調整風向或關掉電器；在遇到大風、寒冷天氣時，應輕拍按壓面部、耳後、頸部的一些重要穴位，以增加抗寒能力。同時，要以樂觀平和的心態面對工作和生活，減少心理壓力，避免過度勞累。
3、堅持鍛鍊。在平時可以多做運動，增強免疫力。此外，要注意早睡早起，不要熬夜，多做自己感興趣的事情，保持心情愉快。
4.注意飲食。在日常生活中，盡量減少刺激性食物的攝入，或者多喝牛奶、多吃富含蛋白質和維生素B的水果和蔬菜，以防止舌肌麻痹。
綜上所述，舌肌麻痹可能由舌下神經損傷、舌咽神經病變等引起，嚴重者還會出現中風、面癱等現象。所以，為了正常的生活，可以採取些許措施來預防舌肌麻痹的出現，例如：多用左手、堅持鍛練、增強禦寒能力、少吃刺激性食物等。
