在我們的生活中，腸胃濕熱是很常見的現象，腸道濕熱的人一般口臭會特別重，且臉上還經常長痘，面色也大好，甚至大便也不通暢。如果在出現腸道濕熱後，不及時進行改善，有可能還會導致身體出現一些疾病，給日常生活帶來很大影響。那麼腸道濕熱怎麼治療呢？
1.對於有腸道濕熱的人，平時可以煮一些清熱祛濕粥來吃，就是準備一些赤茯苓、燈芯花、芡實、木棉花、薏仁、白扁豆、赤小豆。把這些食材洗乾淨後放進鍋中，加入適量的水來煎煮，等煎煮好以後把渣滓去掉，然後再加入一些芡實薏仁、白扁豆、赤小豆，一起慢慢熬煮成粥，最後趁熱喝就可以了。這個粥有清熱祛濕、健脾胃的功效，對治療腸道濕熱有很不錯的效果。
2.也可以做一些綠豆藕來吃，做法是先拿一些綠豆放到水里泡著，然後取一些蓮藕把皮去除清洗乾淨，之後把泡好的綠豆放到蓮藕裡面，做好後，放進鍋中燉煮到熟透，最後加入一些鹽來調味就可以吃了。經常食用綠豆藕對改善腸胃濕熱非常有效果。
3.除了選擇食療來調理以外，平時生活方面也要注意一下，尤其是對於那些腸道濕熱容易便秘的人，想要祛濕熱，平常不管有沒有便意，最好每天都要定時去衛生間排便，養成按時排便的好習慣，這樣對改善腸道濕熱是非常有幫助的。
4，運動是幫助人們防病治病最通用的方法，腸道濕熱的人，平時還可以進行一些體育活動，如慢跑、打球等運動，這些運動可以讓身體出汗，幫助身體排毒，對去除體內的濕熱氣很有幫助。並且經常鍛鍊身體，還能增強體質，提高身體免疫力，可以說是非常好的一個治療疾病方式。
治療腸道濕熱的方法還是有很多的，不止以上所講的這幾點，大家也可以多去瞭解關於這方面的知識，然後選擇合適自己的方法來進行調理。或者也可以上醫院咨詢一下醫生，讓醫生開一些清熱祛濕的中藥來進行調理。平時生活也要有規律，不熬夜，按時作息，養成良好的習慣。
