通常情況下，正常登山不會引起頸椎病，但如果登山方式不當或本身頸椎存在隱患，登山則可能引發頸椎病。
在正常登山時，身體處於自然的直立或前傾狀態，頸部肌肉會適度收縮以維持頭部的穩定和正常的生理曲度。這種適度的活動和肌肉鍛鍊，有助於增強頸部肌肉的力量和耐力，對頸椎健康有益。如果登山過程中長時間低頭看路，比如在崎嶇山路行走時頻繁關注腳下，會使頸椎長時間處於前屈狀態。這會改變頸椎正常的生理曲度，導致頸椎間盤壓力不均勻，增加椎間盤向後突出的風險，進而壓迫周圍的神經、血管等組織，引發頸椎病相關症狀。另外，登山過程中的意外情況，如摔倒、碰撞等，可能直接損傷頸椎，破壞頸椎的穩定性，也容易誘發頸椎病。
對於本身頸椎就存在一定問題的人群，登山時頸部肌肉的負擔會加重。若頸部肌肉力量不足，無法有效保護頸椎，在登山的震動和壓力作用下，原本的頸椎問題可能會進一步惡化。
日常需保持良好的姿勢習慣，避免長時間低頭，加強頸部肌肉鍛鍊，如進行頸部伸展運動等。登山前做好熱身和頸部保護，選擇合適的裝備，若登山後頸部出現不適，應及時休息，症狀嚴重時要及時就醫。
