夏季天氣炎熱，很多人都喜歡待在空調房裡，晚上睡覺更是離不開空調。的確，夏天吹空調很涼爽很舒服，但是長時間對著空調吹，很容易受風著涼。有些人本來體質弱，著涼了就會出現頭痛等不適症狀。著涼了頭痛怎麼辦？大家知道嗎？以下是改善著涼頭痛的三個方法介紹。
一、喝點熱生薑水。著涼頭痛就不要再貪喝那些冰鎮飲料了，這個時候要喝些溫熱的暖胃的東西。最好切幾片生薑煮水來喝，能夠迅速驅寒。同時，還可以益脾胃、活血化瘀、促進血液循環，對於改善著涼頭痛症狀有很好的效果。而且喝的時間越及時，越能防止病情加重，還能避免感冒。
二、用熱水袋或者熱毛巾敷額頭。著涼頭痛考慮是受風寒等引起的血管神經性頭痛，通常主要原因是腦部血管收縮導致的。因此，我們可以用熱水袋或者熱毛巾敷在額頭的位置，這樣一來，有助於擴張血管，從而緩解頭痛症狀。還能防止寒氣進一步侵襲身體，起到很好的散寒作用。
三、擦些驅風油。別小看普通的驅風油，對於感冒初期的患者來說，它可謂是良藥，很管用的。驅風油能夠驅風鎮痛、活血止痛、芳香通竅，可以用來治療頭痛、鼻塞、外感風寒、傷風噴嚏等。受風著涼了頭痛，就立刻擦些驅風油，然後再輕輕按摩下太陽穴等部位，可以減輕頭痛。
著涼頭痛不要慌，可以通過上述方法消除頭痛症狀，恢回歸正常的學習工作和生活中。當然平常也要注意加強保暖，別再讓自己受涼了。同時要均衡飲食、適當鍛鍊身體，提高抵抗力，增強抗病能力。
