在降溫或者換季的時候，如果不注意保暖就很容易著涼。從而出現鼻塞，打噴嚏，流鼻涕，喉嚨痛，頭痛等症狀。著涼頭痛會嚴重影響到正常的工作和學習，讓患者無法集中注意力，應當想一些辦法來消除症狀，那麼著涼頭痛該怎麼辦？接下來就給大家介紹。
1.吸熱蒸汽。著涼後頭痛一般是由於風寒入侵導致的，可以找一個乾淨的杯子在杯子里倒入開水，將開水放涼一點後，把嘴巴和鼻子放到杯口外，不停的吸熱蒸汽，一天三次就可以緩解受涼頭痛的症狀。
2.喝蔥白粥。蔥白有非常好的解表，散寒作用，對於受涼引起的頭痛，鼻塞，流鼻涕等症狀有輔助治療作用，大家可準備適量大米，生薑，小蔥白和米醋，把大米淘洗乾淨，放入鍋中，加入適量清水煮粥，把生薑搗碎，蔥白切成段，放入粥裡邊，再加入適量米醋煮沸就可以喝了。
3.生薑紅糖水。受涼頭痛也可以切幾片生薑加紅糖煮成水喝，可以排出身體中的寒氣，並且起到活血化瘀，益氣補血，健脾暖胃的作用，消除頭痛症狀。
4.鹽水漱口。感冒以後用鹽水漱口，不僅能夠緩解咽喉疼痛，還能減輕炎症，衝掉口腔中的病菌，使感冒盡快恢復。
5.熱敷頭部。受涼後感覺頭痛，可以將毛巾放到熱水中浸濕，然後敷在頭痛的部位，能夠有效緩解頭痛。
著涼後頭痛不要著急，可以通過吸熱蒸汽，喝蔥白粥和生薑紅糖水的方法來祛除身體中的寒氣，消除頭痛症狀。平時也可以用鹽水漱漱口，這樣能使感冒盡快恢復，從而消除感冒引起的一系列不適症狀。如果頭痛嚴重，可以在醫生的指導下服用藥物。
