在日常生活中，有些朋友感覺自己最近老是口乾口苦，喝了很多水還是感覺口渴，口裡邊同時有異味存在，而且經常會出現失眠的症狀，睡眠質量特別差，嚴重影響到了正常的生活，應當及時調理，那麼口乾口苦失眠是甚麼原因導致的？接下來就給大家介紹。
1.肝火旺盛。在日常生活中許多朋友平時工作特別忙，經常熬夜，因此會導致肝火上升，出現口乾，口苦，胸悶，身體乏力等症狀，要注意休息，每天都保持充足的睡眠。
2.長期存在不良情緒。如果經常生悶氣，心情不好也會影響到身體健康，使人出現口乾口苦以及失眠容易發火的症狀，要及時緩解精神壓力，保持愉悅的心情。
3.氣血虧虛。有些朋友平時特別喜歡吃辛辣刺激的食物，還有的朋友喜歡吸煙喝酒，這樣就會導致身體氣血津液虧虛，不能滋養口腔部位，從而出現口乾口苦，嘴唇乾燥失眠等症狀，要注意調節自己的飲食方式，平時飲食要清淡一些，並且注意多補充水分，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
4.存在不良生活習慣。平時生活不規律，休息時間短以及常打呼嚕，張口睡覺都會導致口腔內的津液流失過多，從而導致口腔出現乾燥有異味，口苦等症狀，應當改掉不良的生活習慣。
5.疾病因素。口乾口苦失眠，也可能是由於患了膽囊炎，膽結石等疾病引起的，患者平時會出現消化不良，胃動力差，膽汁反流，燒心等症狀要及時去醫院治療。
出現了口乾口苦失眠的症狀以後，要調節自己的生活方式，每天保持充足的睡眠，在飲食上要盡量少吃辛辣刺激油膩的食物，飲食要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，少喝飲料，不要喝酒，除此之外要適當運動，及時減輕心理壓力。
