相信很多人在生活中都有個落枕的經歷，尤其本身就患有頸椎病的患者，可能會經常出現落枕的現象。這樣就會導致脖子部位異常僵硬，而且還會出現脖子活動受限的問題，這樣就會給人們的生活和工作造成一些困擾，甚至有些人在落枕的情況下還會出現頭痛頭暈的症狀。那麼今天要介紹就是，落枕後頭暈頭痛應該怎麼辦？
第一、對症治療。落枕後出現頭暈頭痛的情況比較多見，針對這種情況首選的方法就是採用中醫進行治療，一般可以採用按摩，針灸或者拔罐的方法，都能起到很好的治療效果。也可以適當使用一些膏藥貼敷在患處，能夠起到活血化瘀的作用，通過減輕落枕的症狀，頭暈頭痛的情況也能得到很好的改善。
第二、毛巾熱敷。盆中放入熱水，將毛巾浸泡在熱水中，擰乾之後敷在疼痛的部位。可以減輕脖子僵硬和酸痛的症狀，每次熱敷20分鐘，毛巾涼透之後再重新加熱進行濕敷。
第三、局部冰敷。也可以使用冰袋敷在疼痛的部位，通過低溫可以幫助減輕局部的疼痛感，減少乳酸堆積的情況。大家可以直接將冰袋敷在脖子僵硬的部位，每隔兩個小時就冰敷10分鐘左右，在出現頭痛48小時以後再選擇熱敷的方法進行改善。
第四、搖擺頭部。大家也可以做一些運動來緩解脖子僵硬的現象，將頭抬起來面向天空，可以起到拉伸脖子前後肌肉的作用，之後低頭讓下巴貼近胸部。來回重復這個動作，可以舒緩緊繃的脖子肌肉。
大多數情況下出現落枕的問題後能夠自行痊癒，如果能夠採取一些積極的方法進行治療，可以加快症狀的消失。這類疾病往往發病比較急，但是大多數患者在一周之內就能夠完全恢復，而且不會留下任何後遺症。在反復出現落枕的情況下就要考慮可能是頸椎病引起的，需要及時的對症治療。
