經期偏頭痛是困擾很多女性的一種現象。一般經期偏頭痛主要是由於雌激素的變化引起的，其中有一些食物就可改善雌激素不穩定情況，如燕麥、牡蠣、牛奶、蔬菜和水果等，對平衡體內激素水平有幫助。另外還有一些食療也可調理經期偏頭痛，如下：
一、核桃仁紅糖白酒湯：核桃仁、紅糖、白酒，各適量，先把紅糖倒入碗中，加適量的白酒，然後把核桃仁搗碎後加到碗中攪拌下，再入蒸鍋隔水蒸5分鐘即可，每天睡前服用。
二、桑麻丸：桑葉、黑芝麻，各適量，製成藥丸用開水送服。
三、雪羹湯：取適量的海哲、鮮革葬，一起入鍋加水煎服。
四、可取牛或是羊、豬的膽囊，在裡邊裝入綠豆後陰乾，把它研為細面後每次取適量服用，一天服兩次。
五、山羊角研末後取適量加水煎服。
六、淡菜(乾)適量，把它研細末後和陳皮一起共研均勻混和， 煉蜜為丸後服用，一天可服兩次。
七、取適量的菊花，加水泡開後當茶飲服。或是取適量的決明子泡茶喝。
八、枸杞燉羊腦：取適量枸杞子、羊腦，一起加入碗中，加適量清水隔水燉熟後服食。
九、天麻豬腦羹：豬腦、天麻，各適量，先把天麻研粉，然後和豬腦一起加水用小火燉1小時後撈去藥渣，喝湯吃腦，可經常食用。
偏頭痛的發生可給女性帶來很大的痛苦，所以經期經常出現偏頭痛症狀的，可以試試飲食調理法，上面所介紹的這些食療偏方對於改善經期偏頭痛有一定的幫助，女性朋友可根據自身情況來選擇。另外經期女性應注意生活飲食調理，保持好情緒，保證充足的睡眠，對緩解偏頭痛症狀也有幫助。
