在日常生活中，很多朋友都會出現喉嚨經常有痰的症狀，表現為有痰怎麼都咳不出來，不停的清嗓子。喉嚨經常有痰，一般是由於喉嚨有炎症，不良飲食習慣等原因導致的，需要及時調理治療，消除症狀。那麼喉嚨經常有痰怎麼辦？接下來就給大家介紹。
1.玫瑰花茶。用玫瑰花泡茶可以起到清火潤喉的功效，能稀釋痰液，從而使痰液容易咳出，除此之外還能起到消除斑點和皺紋，美容養顏的功效。
2.胖大海茶。胖大海可以消除咽喉腫痛，對於扁桃體炎，咽炎，鼻炎都有非常好的緩解功效。喉嚨有痰的朋友就可以將胖大海泡成茶來喝，能有效緩解喉嚨有痰的症狀。
3.黃芪茶。可準備適量黃芪和紅茶，把黃芪放到鍋裡邊，加入適量的清水煮一會兒，加入紅茶，在一同煮大約5分鐘就可以喝了。黃芪具有補氣升陽，調和脾胃，潤肺生津，祛痰的功效，可以治療由於脾胃虛弱而引起的喉嚨有痰。
4.保持空氣濕潤。喉嚨有痰咳不出來，跟家中的空氣乾燥也有很大的關係，需要增加空氣濕度，盡量保持加重空氣濕潤，可以在房間中放一個加濕器，這樣能夠稀釋痰液，使痰液順利排出。
5.改善飲食習慣。喉嚨有痰跟不良的飲食習慣有很大的關係，因此大家平時要注意戒煙戒酒，盡量少吃生冷辛辣刺激和油膩的食物。
在日常生活中，如果大家出現了喉嚨經常有痰的症狀，要注意多補充水分，可以喝一些具有清火潤喉，清熱解毒作用的玫瑰花茶，胖大海茶等飲品來消除症狀。除此之外，平時飲食要清淡，盡量不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吸煙喝酒，這樣就能使喉嚨有痰的症狀盡快消失。
