很多人平時都有經常使用電腦的習慣，尤其是上班族因為工作的原因，可能需要長期面對電腦。大家都知道長期使用電腦之後很容易出現用眼疲勞，而且還會對頸椎造成一些不良影響，甚至有些人長時間的使用電腦之後還會出現頭暈的症狀。那麼看電腦時間長了頭暈到底是怎麼回事呢？今天給大家介紹長期使用電腦引發頭暈的四個原因。
第一、肌肉收縮痙攣。長時間的使用電腦之後，容易導致頸肩部位的肌肉出現收縮痙攣，這樣就有可能引發椎基底動脈系統供血不足的情況，因此患者會出現小腦腦幹缺血和缺氧的問題，從而引發頭暈，惡心，嘔吐等多種不適症狀。而且頸肩部肌肉出現收縮痙攣的情況下，還有可能牽扯到頭皮神經和血管，從而導致患者出現頭暈頭痛的症狀。
第二、視覺疲勞。長時間的盯著電腦屏幕，很有可能引發視覺疲勞，在出現視覺疲勞的情況下也有可能出現頭暈的症狀。建議大家不要長時間的使用電腦，如果需要使用電腦來工作，也要適當的進行休息，盡量減少用眼的時間。
第三、精神緊張。有些人在長期面對電腦工作的時候，可能會出現精神緊張的現象，這樣就會引發血壓升高，從而進一步誘發頭暈的症狀。在出現嚴重高血壓的情況下，還有可能引發腦出血的問題。
第四、氣血不足。經常熬夜使用電腦就容易出現氣血不足的現象，針對這種情況一定要適當的多休息，減少使用電腦和手機的時間。平時也可以多吃一些補氣血的食物來調理身體，包括紅棗，花生等。
生活中有很多不良因素都會導致人們在使用電腦之後出現頭暈的症狀，建議大家立刻停下手頭的工作適當進行休息。如果沒有必要使用電腦，就要盡可能的減少使用各種電子產品的時間，工作的時候也不要讓頭頸部長期保持同一個姿勢，防止出現頸椎受損的現象。
