水果是常見的健康食物，所以我們平時經常會說多吃蔬果有利於健康，不過對於月經期間的女性來說，雖說可吃水果，但卻要注意有所選擇的吃。因為有的水果會對經期女性身體造成一定的傷害，進食後有可能會引起痛經、體弱乏力等現象。下面來給女性朋友介紹幾種經期不宜吃的水果。
1.寒性、涼性水果。對一些寒性涼性的水果在經期是不能吃的，進食這類水果後會導致血液不流暢，寒邪侵入人體而引起不適，如梨、香蕉、柿子、西瓜、獼猴桃等，尤其是西瓜、香蕉和柿子，這三種水果在經期是一定要忌吃的。其中經期吃西瓜會導致脾胃虛寒，寒積腹痛，小便量多。吃香蕉則易產生血塊，造成痛經。柿子性寒涼，會刺激子宮收縮，導致經量減少，經期延長，嚴重的可導致痛經。
2.冰鎮水果。在經期溫熱性的水果是可以吃的，但如果是從冰箱里拿出來的則不要吃，因為進食冰鎮過的水果後會導致體內溫度下降，刺激子宮收縮性變差，導致經血不易排出，從而形成血塊，引起痛經。
3.酸澀水果。經期對一些酸澀的水果也應避免，因為這類水果會引起消化障礙，或可刺激經血排出異常。所以像酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等在經期都不宜吃。
4.反季節水果。反季節的水果不僅營養大打折扣，同時還有可能會用一些化學農藥進行催熟，這對健康是不利的，而在經期的女性本身免疫力會下降，所以是不宜吃這類水果的，如春天的西瓜、蘋果，還有橘子等。
經期可適量吃水果，但是對於上面所介紹的幾種水果，在經期則是不宜吃的，有可能會影響到月經的正常或是引起痛經，血塊等問題發生，所以建議經期的女性應注意避免進食這幾種水果，以防以經期身體帶來不利影響。
