偏頭痛是比較常見的一種疾病，有的患者如果經常作息不規律或者長時間睡眠過少，都可能會引起神經性頭痛的症狀，甚至會導致偏頭痛的產生，偏頭痛的患者會引起間歇性頭部疼痛的症狀，而且還會出現反復發作的現象，所以應該及時進行檢查，可以選擇物理治療或者藥物治療來改善病情，日常生活中要有一個好的習慣，能夠緩解偏頭痛的症狀。
一、冰袋冷敷：冷敷的方法能夠有效的改善偏頭痛的現象，患者如果出現了局部頭痛的症狀，可以選擇冰袋包在毛巾里進行冷敷，能夠起到促進血管收縮的作用，自然能夠緩解偏頭痛。
二、保持好的休息：偏頭痛的患者應該適當休息，可以選擇小氣，一會兒來改善偏頭痛的現象，保持周圍環境安靜，睡上半個小時能夠緩解疼痛。
三、頭部按摩：偏頭痛的患者可以選擇局部按摩的方法來進行緩解，穴位按摩可以有效的促進血液循環，能夠避免頭暈頭痛的症狀。
四、喝綠茶：綠茶具有一定的緩解頭痛和清涼止渴的效果，有的患者如果出現了偏頭痛，可以適當的喝綠茶。
五、冥想：偏頭痛的患者通過做瑜伽或者冥想的方法，對疾病的治療也有一定的緩解效果，症狀比較嚴重，要及時到醫院檢查。
偏頭痛對健康會有很大的影響，也可能會導致工作失誤或者情緒焦慮的現象，所以應該及時到醫院進行身體檢查，根據病因不同進行合理的治療，如果出現了輕微的偏頭痛，也可以選擇物理治療來進行緩解，平時要保持良好的生活習慣和飲食規律，應該多注意休息，能夠避免偏頭痛疾病反復發作，嚴重偏頭痛的患者要遵醫囑用藥。
