雙側卵巢多囊是一種常見的婦科疾病，在發病之後容易導致女性的生殖功能受到影響，所以女性更應該重視雙側卵巢多囊的預防和治療，讓身體可以快速恢復到正常的狀態。那麼到底有甚麼方法可以預防雙側卵巢多囊呢？
1.注意睡眠。雙側卵巢多囊的出現和長期內分泌失調有關係，為了自身健康著想，建議大家在生活中重視個人睡眠，讓自己可以每天擁有至少8個小時的睡眠，以此來保證身體保持正常運作。而如果患者除了有雙側卵巢多囊的症狀之外還有失眠等問題，則建議就醫求助，通過藥物等方法進行治療。
2.控制情緒。如果長時間處於不良情緒的影響之下容易導致身體出現不適，同樣也會導致內分泌失調，致使雙側卵巢多囊出現。所以患者在生活中要學會控制個人情緒，用平和的心態面對生活中的大喜，大悲，大怒等。
3.減肥。經臨床研究證實，雙側卵巢多囊的出現和肥胖有一定關係，所以大家一定要重視身材管理，如果發現自己有肥胖的問題就應該盡快把體重降下去，以減少體重對於人體的影響。
4.及時治療疾病。如果患有甲狀腺疾病同樣會影響到內分泌，讓雙側卵巢多囊有機可乘。所以患者一定要重視疾病的治療。並且由於甲狀腺疾病具有容易復發的特點，建議大家定時復診。
雙側卵巢多囊是一種十分複雜的疾病，在發病之後需要面對長時間的治療，為了降低傷害，患者應該從生活中的小事情開始做起，積極進行預防。而女性也應該養成每年定期檢查的習慣，盡可能在發病初期控制疾病，治療疾病，讓身體可以恢復健康。
