鼓膜內陷的診斷在臨床中並不難，有經驗的醫生通過患者的症狀就可以明確，在必要的情況下，可以進行鼓膜電鏡檢查。鼓膜內陷其實是屬於一種非化膿性中耳炎重要特徵，任何時期都是可以發生的，多發於反復感冒的患者，出現鼓膜內陷可能會造成患者出現輕度的聽力下降，對患者的日常生活會造成一定的影響，經過正規的治療，鼓膜內陷是可以恢復的。
出現鼓膜內陷時，患者可以通過自行按摩來幫助鼓膜恢復正常，具體方法有：
(1)自行鼓膜按摩法
將自己的手掌心貼於耳孔，有規律的一下一下按壓，以便讓空氣能夠進入外耳道，然後鬆手放出空氣，這樣能夠讓鼓膜產生向內、向外的運動，對鼓膜內陷的恢復是有很大的幫助的，由於患者可以自己在家進行，因此稱為自行鼓膜按摩法。
(2)自行咽鼓管吹張法
用自己的拇指、食指捏住鼻孔，然後閉緊口唇，肺部向外鼓氣，有規律的一下一下的進行，最好是能夠讓空氣進入鼻咽後部的咽鼓管內，那麼一側的耳朵就會出現閉塞感，導致聽力下降，反復幾次吹張練習之後，就可以停頓下來，讓空氣從中耳腔排出，那麼聽力就會恢復正常了，每天多進行幾次咽鼓管吹張法，對於內陷的鼓膜是有一定的恢復作用的。
在進行自我鍛鍊的時候，患者需要注意，如果患者的鼻腔本身有炎症，特別是有分泌物，那麼是不能夠進行咽鼓管吹張法，主要是為了防止將分泌物吹入中耳，否則可能會導致炎症。另外在進行吹張聯繫的時候一定要注意不要將軟齶上抬，應該要處於一種自然放鬆的狀態，否則空氣是無法進入中耳腔，那麼鍛鍊就是沒有效果的。
