脊椎滑膜炎通常由創傷、感染、自身免疫疾病、關節退變、先天性因素等引起。
1. 創傷：因外力撞擊、過度扭轉、長期勞損等導致脊椎關節周圍的滑膜受到損傷，促使滑膜分泌大量液體，引發炎症，如運動時姿勢不當、意外摔倒等情況，都可能使脊椎局部受力異常，進而損傷滑膜，引發滑膜炎。
2. 感染：細菌、病毒、結核菌等病原體侵襲脊椎關節，引發感染性炎症，累及滑膜組織，導致滑膜炎。例如結核菌感染，可通過血液傳播至脊椎，破壞關節結構，影響滑膜正常功能，引發炎症反應。
3. 自身免疫疾病：類風濕關節炎、強直性脊柱炎等自身免疫性疾病，免疫系統會錯誤地攻擊自身組織，脊椎關節的滑膜成為攻擊目標，引發炎症，出現滑膜增生、滲出等滑膜炎症狀。
4. 關節退變：隨著年齡增長，脊椎關節軟骨磨損、骨質增生等退變問題逐漸出現，刺激周圍滑膜組織，導致滑膜出現無菌性炎症，引發滑膜炎，常見於中老年人。
5. 先天性因素：少數情況下，因先天性脊椎發育異常，如椎體畸形、關節結構異常等，使脊椎關節在活動時受力不均，長期磨損滑膜，引發滑膜炎。
日常需注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，適當進行腰部和頸部的伸展運動，增強脊椎周圍肌肉力量，減輕脊椎壓力。同時，注意脊椎部位保暖，避免受寒。若出現不適症狀，應及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療和康復訓練。
