風濕骨痛是當代生活中比較常見的一類疾病，主要發生於中老年人，之所以會出現風濕骨病，主要是由於風寒濕邪侵入身體導致經脈阻塞不通所引起的。通常會導致患者的關節出現劇烈疼痛，嚴重的還可能出現活動受限的問題，大家一定要及時的進行治療，而且也要注意改善飲食以起到輔助治療的作用。那麼老年人風濕痛吃甚麼比較好呢？今天給大家介紹關於老人風濕骨痛的相關飲食。
第一、多吃水果蔬菜。日常飲食應該以清淡為主，可以根據個人的飲食習慣和病情來適當攝入水果，而且還應該多吃一些新鮮的蔬菜，包括綠葉青菜，西紅柿，蘿蔔，芹菜，黃瓜，土豆，紫菜等。
第二、適當補充蛋白質。平時要合理安排自己的膳食，可以適當於攝入一些高蛋白的食物。在動物肉類的選擇上可以吃牛肉，魚肉，狗肉，羊肉等，也可以適當吃一些動物血和雞蛋。一定要保證飲食的多樣化以均衡的攝取營養，不要出現挑食或者偏食的現象。
第三、不要過多攝入高脂肪。平時不要過多的攝入高脂肪類的食物，因為脂肪會在體內轉化為酮體，這樣就會對關節造成刺激，從而不利於疾病的治療。
第四、避免食用海產品。比較常見的海產品包括海魚，海蝦，海帶等，裡面都含有比較多的尿酸，被機體吸收後就會在關節中形成尿酸鹽結晶，從而加重疾病的症狀。
第五、避免食用刺激性食物。平時也不要過多的食用刺激性的食物，很有可能導致病情進一步加重，比如辣椒，大蒜，生薑，煙酒等。同時過酸或者過咸的食物也不要長期大量食用，對身體的健康會造成不利影響。
老年人出現風濕骨痛的情況後會對自身的健康造成極大影響，甚至還會降低人們的生活質量，大家必須及時的對症治療，生活中也要加強個人保健，有利於疾病更好的控制。除了需要調整健康的飲食結構以外，生活中也要注意多休息，不要過度勞累，而且要注意防寒保暖，避免受涼而加重局部疼痛的問題。
