長隱形粉刺與皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺導管角化異常、微生物感染、飲食因素、不良生活習慣等有關。
1. 皮脂腺分泌旺盛：青春期雄激素水平升高，刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增加，過多皮脂無法及時排出，就易形成隱形粉刺。應選擇溫和清潔產品，早晚洗臉，保持皮膚清潔，避免油脂堆積。
2. 毛囊皮脂腺導管角化異常：導管角質形成細胞增殖、角化過度，導致導管口徑變小、堵塞，皮脂排出受阻，形成粉刺。可使用含有水楊酸、維A酸類產品，促進角質代謝，疏通毛孔。
3. 微生物感染：痤瘡丙酸桿菌等微生物在毛囊內大量繁殖，分解皮脂產生游離脂肪酸，刺激毛囊及周圍組織，引發炎症形成粉刺。需注意皮膚衛生，避免用手觸摸臉部，必要時使用抗菌藥物。
4. 飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物等會刺激皮脂腺分泌，加重毛囊堵塞，增加隱形粉刺發生幾率。要調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，保持飲食均衡。
5. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大等會影響內分泌，導致皮脂腺分泌失調，引發粉刺。需規律作息，保證充足睡眠，學會釋放壓力，保持心情舒暢。
日常要養成良好生活習慣，保持皮膚清潔，合理飲食，規律作息，適當運動，維持身體內分泌穩定，減少隱形粉刺發生。若粉刺嚴重，應及時就醫。
